Как пользоваться этим разделом

Широкий диапазон ситуаций, с которыми вы можете справиться посредством первой психологической помощи, приведен алфавитном порядке (здесь).

Если вашей конкретной проблемы в списке нет, поищите ей подобную. Пошаговая процедура улаживания каждой ситуации из списка может быть использована в других, похожих ситуациях.

В конце вы найдете общий процесс улаживания любого нежелательного ограничивающего убеждения. Поскольку именно эти нежелательные убеждения служат теми замками и решетками, которые создают нам нежелательные жизненные состояния.

Вы всегда можете написать мне и поделиться своими успехами, полученными от этих процессов. Если будут какие-то ситуации, которые не упомянуты в разделе, и вам захочется, чтобы они были в этом разделе, известите меня (здесь).

СОВЕТЫ на каждый ДЕНЬ