Психическая атака

Создается впечатление, будто тебе кто-то вредит, и у того, что с тобой сейчас происходит, есть недоброжелательный источник.

Возможно, это правда. Для того, чтобы справиться с этим, не надо:

1. Сопротивляться или злиться.

2. Противоборствовать или защищаться.

3. Прятаться или убегать.

Эти действия поощряют недоброжелателя влиять на тебя.

Отступи в сторонку и позволь его энергии проходить мимо тебя. Позволь ей остаться его энергией. Если совершенно ничего не станешь делать, а только осознаешь наличие энергии, которую можно принять или отвергнуть, она не повлияет на тебя.

Если она все же влияет на тебя, то тут происходит что-то еще.

Это означает, что у тебя внутри уже есть какая-то доля того, что ты получаешь от другого. Это и позволяет ему влиять на тебя. Ты сам это притягиваешь!

Внутри тебя могут таиться убеждения, которые и позволяют ситуации быть такой, какая она есть (например, убеждение в том, что ты этого заслуживаешь), но чаще бывает, что ТЫ когда-то заставил другого испытать то, что теперь испытываешь сам.

Шаги:

1. Ощути те чувства, которые ты получаешь.

2. Спроси себя: «Когда я заставил другого почувствовать в точности то же самое, что теперь чувствую сам?»

3. Ощути те чувства, которые ты причинил другому.

4. Припомни как можно больше случаев, когда ты заставлял других ощутить эти чувства.

5. Ощути причиненные тобой чувства. Ощути их как можно сильнее.

6. Осознай, что их причина ты. (Присвоить их себе это единственный способ контролировать их.)

7. Отпусти их! Иначе говоря, прими себя таким, какой ты есть.

8. Когда будешь делать все вышеописанное, делай это с осознанием, что ты переменишься, то есть больше не будешь создавать другим эти чувства.

Эти шаги должны покончить с тем, что позволяет тебе быть восприимчивым к Психической Атаке. Если этого не произойдет, значит, ты что-то упустил, поэтому проделай все еще раз как можно тщательнее.

СОВЕТЫ на каждый ДЕНЬ